前向き思考の方法【ポジティブになる思考の方法】

2020 1/03
前向き思考の方法【ポジティブになる思考の方法】
ペンギン ペンギン
最近悪いことばかり起きます。ついてないです。ポジティブに考えるにはどうしたらいいですか?
クジラ クジラ
今回は前向き思考の方法、ポジティブになるための思考を紹介します。前向きに考えれば、いいことしかないです。
目次

結論

本記事の要点を簡潔に紹介します。

物事には良い側面と悪い側面があり、良い側面だけを見れればポジティブになれます。そのためには3つの思考の方法があり、①反省が得られたと考える、②それより大げさな結果を考える、③ブログや友人との雑談のネタになったと考える、の3つの方法があるというのが要点です。

以下で具体例を交えて、詳しく説明して行きます。

前向きに考えればいいことしかない

まず、前向きに考えればいいことしかないです。だいたいの物事には、良い側面と、悪い側面の両方があり、多くの人は悪い側面を見がちです。悪い側面だけを見てしまうのは損です。

今回紹介する前向き思考の方法は、その良い側面を探すための方法です。

ポジティブになる思考の方法(テンプレ)

冒頭でも紹介しましたが、多くの物事にはポジティブな側面とネガティブな側面があり、人がポジティブであるかそうでないかは、そのどちらの側面を見るかの問題です。ですので、一見、ネガティヴに見える物事をいかにポジティブに捉えるかが重要です。

ペンギン ペンギン
それはわかったけど、どうやってポジティブに思考すればいいの?
クジラ クジラ
誰でも簡単にできる、ポジティブになるためのテンプレを3つ紹介します。

〇〇に気をつける反省が得られた

まず、1つ目のテンプレです。何かネガティブなことが起きたら、「反省が得られた」と考えましょう。そうすれば、いつでもポジティブになれます。

例えば、寝坊したとします。そのような時は、「今後寝坊しないための反省が得られた」と考えれば、「失敗」が「今後への投資」に変化します。

このテンプレの優れているところは、自分がネガティヴに考えている側面をそのままテンプレの〇〇に入れれば完成するというところです。悪いことが起きたら、反省して、ポジティブになりましょう。

重要な△△でなくて良かった

次に、ポジティブになる思考のテンプレの2つ目です。何かネガティブなことが起きたら、それよりも大げさなことを考えましょう。

ペンギン ペンギン
それよりも大げさなことって何?
クジラ クジラ
例えば、自転車で転んですり傷したとします。どうポジティブに思考しますか?
ペンギン ペンギン
うーん、大げさに考えるということは、「骨折じゃなくてすり傷で済んで良かった」とかかな。
クジラ クジラ
そうです。そのような感じで大げさに考えるのが、2つ目のテンプレです。

実際に起きたネガティブな結果よりも大げさなネガティブな結果を考えることで、「そこまで酷くなくて良かった」と考えるのが狙いです。

他にも、例えば、寝坊した場合は、「寝坊したけど、重要な会議の日じゃなくて良かった」と考えれば、ポジティブになれますよね。

ブログのネタが増えた(何かのネタになる)

3つ目のポジティブになるためのテンプレですが、ブログのネタになると考えればだいたいの物事に対してポジティブになれます。

ペンギン ペンギン
でも、ブログしてないです。
クジラ クジラ
ブログをしてなくても、ネタの使い道は結構あります。例えば、友人との雑談でもネタは使えます。

友人との雑談とかで、自分のネガティブな経験とかをネタにする人も多いですよね。というより、だいたいの話題って自分の経験に基づいているので、全てがネタになります。

ポジティブなネタばかりだと面白みがないですし、親近感も持ってもらえませんから、そういう意味でもネガティブな経験はいい話題のネタになるということです。失敗談もあった方が人間味があって話を聞こうってなりますよね。

私のブログもほとんど全ての記事が自分の経験に基づいて書いています。

例えば、学生の時にした工場バイトはきつかったですが、『工場バイト体験記【楽しい?辛い?】』という記事を書けましたし、大学受験で落ちて浪人した経験に基づいて、『【社会人になってから考える】人生における「浪人」経験のメリット・デメリット』という記事を書けました。

このようにだいたいのネガティブな経験は話題性がありますので、例えば、ブログや友人との雑談でそれを共有する形でネタにすればいいです。ネタにできると考えれば、悪いことが起きてもポジティブになれますよね。

自分の経験からブログのネタを探す方法については、関連記事『【誰でもできるネタの探し方】成功体験をブログのネタにする方法』でも紹介していますので、合わせて読んでみてくださいね!

確認テスト

ペンギン ペンギン
わかったようなわからないような。
クジラ クジラ
では、確認テストをします。例えば、食べ物をこぼして自分の服にシミを作ってしまったとします。どう考えますか。
ペンギン ペンギン
えーと、①今後何かを食べるときはこぼさないようにする反省が得られた、②1番お気に入りの服ではなくて良かった、③ブログやTwitterのネタになる、と考える。
クジラ クジラ
その通りです。そのような感じで考えれば、前向きに物事を考えれるようになります。ぜひ使ってみてポジティブになってみてください。

 

本ブログの1ヶ月目のPV数、収益などについては関連記事『【ブログ初心者】1ヶ月目のPV数、収益は?』で公開していますので、合わせて読んでみてくださいね!

終わりに

最後までお読みいただきありがとうございます。

読者の方々にとって有益な記事になっていましたら幸いです。

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クジラノスズキカ
Author
週3日ゆるくブログを書く人/大学生のように生きる社会人/ブログ毎日更新300日達成済/2019年10月にアクセス数1万pv、収益12,000円を達成/私立文系で仮面浪人/一橋大学法学部卒/御朱印集め

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