【会社、友達対応】飲み会のうまい断り方は?【決定版】

2020 1/03
【会社、友達対応】飲み会のうまい断り方は?【決定版】
ペンギン ペンギン
飲み会に行きたくないです。でも、会社の上司に誘われたり、友達に誘われると断りづらくて行ってしまいます。行ってもつまらないことはわかっているんですが…。
クジラ クジラ
私は気乗りしない飲み会には行きません。私は今まで数多くの飲み会を断り続けてきました。会社の飲み会も友達の飲み会も同様です。出席率はおそらく10%未満です。ということで、今日は飲み会のうまい断り方と心構えを紹介します。
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目次

結論

本記事を3行でまとめると以下のようになります。

  • 飲み会を断ることは時間とお金の節約である
  • 飲み会を断るには普段のポジショニングが重要である
  • 飲み会を誘っている方も気を遣って誘っていることを考える

以下で詳しく説明して行きます。

飲み会を断るメリット

まず、飲み会を断ることで得られるメリットを紹介します。メリットがわかった方が、飲み会を断るモチベーションになると思いますので。

飲み会を断るメリットは以下の通りです。

  • 時間の節約
  • お金の節約

時間の節約

当たり前のことですが、飲み会を断ることで時間の節約になります。節約した時間で家族と過ごしたり、趣味をしたり、自己投資に当てたりできます。飲み会に誘われたら、飲み会で浪費する2時間で何ができるかを考えるようにしましょう。

お金の節約

飲み会を断ることで、時間の節約と同時にお金の節約にもなります。飲み会の会費を払わなくてよくなるわけですから。

「時は金なり。」という言葉がありますが、飲み会を断ることで、その両方を節約できるわけです。飲み会が1回3,000円として、10回断れば、3万円です。ある程度好きなものが買えると思います。

以上が飲み会を断るメリットになります。

飲み会のうまい断り方

飲み会の断り方を知るメリットがわかりました。ここからは実際の飲み会のうまい断り方を紹介して行きます。

普段からのポジショニング(最初の1回を断る)

飲み会を断る上で1番重要なのは、誘われた時の断り方ではありません。1番重要なのは普段からのポジショニングです。

飲み会に誘われる人と誘われない人がいます。どちらが断りやすいと思いますか?答えはもちろん誘われない人です。

そんなの当たり前だと思われるかもしれませんが、実際に皆様の周りにも飲み会に誘われる人と誘われない人がいると思います。また、誘われる人の中にも、断っても特に何も言われない人と、断ると文句を言われる人がいると思います。

つまり、誘われる時点で決着はほぼついています。誘われる側の人の断りやすさが人によって違うのです。これが普段からのポジショニングというものです。

では、いかに飲み会に誘われないポジションを取るかについて説明します。

結論から言いますと、1回目に誘われた時に断ることです。きっぱり断るのは本当に難しいし、心が痛いという気持ちはわかります。

ですが、1回目に断れれば、2回目に断るハードルが下がりますし、そもそも2回目は誘われなくなる可能性まであります。気持ちを鬼にして1回目を断りましょう。

普段から愛想をよくしないこと、キャラ設定なども有効です。しかし、キャラ設定ができる人はした方が良いですが、キャラを意識的に設定するのは非常に大きなストレスになりますので、本記事ではおすすめしません。

飲み会のうまい断り方

ここからは実際に誘われた時の断り方のテンプレを紹介していきます。

『【決定版】飲み会の上手な断り方はこの13の言い訳がベストだよ。|馬鹿と鋏は使いよう』1では、以下の13通りの言い訳が紹介されています。

  • 体調不良で…
  • 遠くにいた家族(友達)が家に来ているので…
  • 家族に不幸があって…
  • 飼っているセキセイインコに餌をあげなくてはいけない
  • 終電がなくなるので行けません…
  • 勉強するので行けないです…
  • メガネ・コンタクトの修理があるので…
  • ツレがコレなんで…
  • 門限がある
  • アルコールアレルギーなんです…
  • 逆さそい
  • 勢いを120パーセント利用する
  • 冗談でしのぐ

この中で、私がよく使うのは、「体調不良で行けません。」です。

あとは上では紹介されていませんが、単純に「先約があるから行けません。」という断り方を使います。

あとは、上で紹介されている言い訳の中だと、「勉強するので行けないです。」も有用だと思いました。勉強内容は簿記とか適当なことを言っておけば良いです。

そもそも、私の場合は、周りも誘っても来ないと思っているので、誘われもしません。向こうからしたらわざわざ断られに行くようなものですから。

飲み会を断る心構え

ここからは、「そうは言っても、断るのは心が痛い。」という人向けに飲み会を断る上での心構えについて書いていきます。

会社の飲み会編

まず、飲み会を断るメリットについて考えます。お金と時間の節約ができるということです。「わざわざお金と時間を浪費しに行くのか?」と自問自答しましょう。

次に、そもそも向こうも気を遣って誘っています。上司が部下を誘う時も、若手を飲みに誘ってやるのが上司の役目と思っていることもあるようです。

これは実際に自分が上司になってみなければわからないことだと思いますが、向こうも行きたくなくて誘っているので、こちらが断ってあげることで、むしろ心の中で感謝されるかもしれません。

友達の飲み会編

誘われるのが友達の場合も同様に、まずは、飲み会を断るメリットについて考えましょう。

次に、そもそも飲み会を断ったくらいで変わるような人間関係でしたら、その程度の付き合いだったということです。その間、本を読めば一生モノの知識を得られますし、家族と過ごした時間も一生モノになります。

以上のような心構えで臨めば、飲み会が断りやすくなると思います。

終わりに

最後までお読みいただきありがとうございました。飲み会に行きたくないけど仕方なく行っている人にとって、有益な内容になっていたら幸いです。

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脚注

  1. 『【決定版】飲み会の上手な断り方はこの13の言い訳がベストだよ。|馬鹿と鋏は使いよう』(http://nomucom.com/提案/【決定版】飲み会の断り方はこの13の言い訳がベス)より

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週3日ゆるくブログを書く人/大学生のように生きる社会人/ブログ毎日更新300日達成済/2019年10月にアクセス数1万pv、収益12,000円を達成/私立文系で仮面浪人/一橋大学法学部卒/御朱印集め

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